Mente sã e corpo são. E se a idade vai chegando, nada de ficar parado. Pensando nisso, a Comissão de Assistência Social do Bunkyo, em São Paulo, promove mais uma vez o curso de Iki Iki Taisô para a terceira idade.

Ginástica que trabalha o condicionamento físico de pessoas com mais de 60 anos, de ambos os sexos, a Iki Iki Taisô resulta em uma melhoria da flexibilidade corporal, correção de postura e respiração, uma prevenção a dores nos joelhos, ombros e coluna, além de até uma possível redução de peso. As inscrições estão abertas e as aulas semanais começam no dia 1 de setembro até 30 de novembro.

São dois horários: segunda-feira, das 9h30 às 11 horas, e, terça-feira, das 14 às 15h30.
As vagas são limitadas e inscrições são aceitas na secretaria do Bunkyo (rua São Joaquim, 381, Liberdade), em cujo prédio será dado o curso. No ato da inscrição é necessário apresentar atestado médico.

E para as associadas do Bunkyo, uma outra ginástica é ensinada pela professora Reiko Akabane: a Shap up Shape. O método consiste de vários exercícios físicos voltados especialmente à modelagem corporal para mulheres, com alguns movimentos exigindo mobilidade plena das participantes. Através desses exercícios, espera-se proporcionar flexibilidade e jovialidade ao corpo, como também fortalecer a musculatura combatendo a flacidez de corpo e rosto. As aulas acontecem também de setembro a novembro, somente às quintas-feiras, das 9h30 às 11h30.

Nos dois cursos, as vagas são limitadas. Tel: (11) 3208-1755.