Para quem iniciou o ano com a promessa de fazer exercício físico, uma boa pedida é a aula grátis de tai chi oferecida no Parque do Povo, em São Paulo.
As terças e sextas-feiras, das 7h30 às 8h30, próximo ao playground, um professor do Tai Chi Pai Lin ensina a prática milenar taoísta que trabalha a energia vital.
Este modelo de tai chi introduzido no Brasil pelo mestre Pai Lin, promove a saúde e o bem-estar e, atualmente, a prática é realizada para fins terapêuticos.
A técnica engloba 37 movimentos que visam o alongamento da musculatura, desbloqueio das articulações, meditação etc.
Para participar não há requisitos. Basta chegar e se apresentar ao mestre com roupa confortável.
O Parque do Povo fica na av. Henrique Chamma, 420, Pinheiros.